Trauma betekent letterlijk ‘wond’. Dat kan ook een psychische wond zijn – dan staat het voor ‘schokkende gebeurtenis’, bijvoorbeeld (seksueel) geweld of het overlijden van een geliefde door een ongeluk. Je kunt daarna overweldigende gevoelens ervaren, zoals angst, verdriet en machteloosheid.
Als je het trauma niet goed verwerkt, kunnen deze gevoelens blijven terugkomen in je leven. Dat veroorzaakt stress, wat weer allerlei klachten kan veroorzaken. Bijvoorbeeld aandachtsproblemen of stemmingsklachten. Trauma’s op kinderleeftijd kunnen leiden tot een hechtingsstoornis of een persoonlijkheidsproblematiek.
